Bidits
Preses de rocòdrom estretes i profundes impedint l'arqueig de 90 º. Grandària de forat per a la introducció de dos dits (bidets). L'adherència en aquest tipus de presa d'escalada suposa un esforç més gran en reduir l'esforç en 2 dits, però poden ser molt útils per a entrenaments específics d'enfortiment de la mà.